Acto vaginal ‘dañino’ que las mujeres nunca deberían hacer

PREGUNTA: Hola Dr. Zac, ¿Qué debo hacer para mantener mi hoo-ha en óptimas condiciones? ¿Esas duchas o jabones vaginales realmente funcionan o son simplemente una estrategia de marketing? Quiero asegurarme de estar fresco ahí abajo, especialmente en el calor del verano, pero no quiero causarme daño. – Nicole, 22 años, Melbourne

RESPUESTA: En primer lugar, dejemos de llamarlo tu hoo-ha. ¡Es tu vagina o vulva! Merecen el título correcto y, eventualmente, te resultará más fácil hablar de ellos cuando los llames así en lugar de apodos.

Si estás preocupada o notas algún cambio en el aspecto de tu vulva, siempre puedes hablar con tu médico al respecto.

Odio decírtelo porque es posible que disfrutes oliendo «fresco y veraniego», pero las duchas vaginales en realidad son dañinas para la vagina.

Entonces, ¿cómo se mantiene limpio?

Las vaginas son increíbles y tiene muchas funciones autosostenibles, incluida la capacidad de autolimpieza. Son capaces de equilibrar las bacterias saludables y los niveles de pH por sí solos. Las duchas vaginales pueden eliminar algunas de esas bacterias saludables, lo que cambia el pH y te hace más susceptible a las infecciones.

Si le preocupa el olfato, sepa que la vagina de todas las personas tiene olor. También lo hacen los penes. ¡Es parte de la vida! Si quieres lavarte la vagina y la vulva, asegúrate de utilizar productos sin perfume y lava únicamente los labios mayores. Esto puede ayudar a eliminar el exceso de sudor y a sentirse un poco más limpio sin afectar sus niveles naturales de pH.

También debe evitar limpiarse de atrás hacia adelante después de ir al baño. Limpiarse de adelante hacia atrás previene la propagación de bacterias desde el área anal a la vagina. También trate de usar ropa interior de algodón, ya que previene la acumulación de humedad y el riesgo de infecciones.

La dieta también influye en la salud vaginal. ¡Come una dieta equilibrada y rica en nutrientes para mejorar la salud de tu vagina!

Además, recuerda que la vagina es un canal muscular formado por muchos nervios y mucosas. El componente muscular se puede entrenar a través de diferentes ejercicios que promuevan la fuerza del core. Conecta el útero y el cuello uterino con el exterior del cuerpo, lo que permite múltiples funciones, desde la menstruación y las relaciones sexuales hasta ser el conducto predominante para el parto.

Si bien las membranas mucosas están formadas por muchas células diferentes, su número puede disminuir. Sin embargo, existen varios tratamientos disponibles para estimular el crecimiento y la excreción celular. Estos tratamientos pueden ayudar a mantener todo, desde la salud sexual hasta higiene general.

Si siente algún dolor o molestia en esta área, es una buena idea consultar a su médico. Podría haber múltiples factores en juego, incluidos desequilibrios hormonales y cambios físicos. Si bien estos cambios son normales, a menudo pueden mejorar con asistencia médica.

Por último, practicar sexo seguro es importante si tienes parejas sexuales ocasionales. Los condones previenen las infecciones de transmisión sexual y ayudan a mantener la salud vaginal. Si utiliza otros tipos de anticonceptivos, asegúrese de lavar siempre sus labios mayores con productos sin perfume después de tener relaciones sexuales.

¿Tiene alguna pregunta? Correo electrónico Askdrzac@conciergedoctors.com.au

Dr. Zac Turner Tiene una Licenciatura en Medicina y una Licenciatura en Cirugía de la Universidad de Sydney. Es médico y copropietario del servicio de telesalud. Médicos conserjes. También fue enfermero registrado y un científico biomédico calificado y con experiencia, además de ser candidato a doctorado en Ingeniería Biomédica.

Publicado originalmente como Acto vaginal ‘dañino’ que las mujeres nunca deberían hacer