¿Tu sueño se ve interrumpido por calambres en las piernas? Estas son algunas de las causas más sorprendentes.

Si los dolorosos calambres en las piernas lo han despertado en medio de la noche, la condición puede ser aterradora y confusa.

Quizás pienses que se debe a la posición. estas durmiendo Pero hay mucho más que saber sobre los calambres nocturnos en las piernas.

En entrevistas originales, dos médicos dieron una «ventaja» sobre las causas y tratamientos de los calambres nocturnos en las piernas.

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Esto es lo que debe saber.

¿Qué son los calambres nocturnos en las piernas?

Más comúnmente conocido como caballo charley, un calambre nocturno en las piernas se produce cuando los músculos de una pierna se tensan rápidamente.

Un caballo charley es un dolor repentino, doloroso e involuntario. espasmo o calambre muscularseñaló salud.com. Si bien suele ocurrir en la pierna, especialmente en la pantorrilla, en realidad puede ocurrir en cualquier músculo.

«A veces los calambres duran unos minutos, pero he tenido pacientes cuyos calambres en las piernas duraron más», dijo un médico. (iStock)

Una persona puede despertarse como resultado de síntomas dolorosos de calambres en las piernas, dijo Mike Sevilla, MD, médico de familia del Family Practice Center of Salem en Salem, Ohio.

«A veces los calambres duran unos minutos, pero he tenido pacientes cuyos calambres en las piernas duraron más», dijo.

¿Quién sufre calambres nocturnos en las piernas?

Los calambres nocturnos se vuelven más comunes a medida que la gente envejece y desafortunadamente, puede volverse más frecuente, dijo a Fox News Digital Sara Austin, MD, profesora asociada de neurología en la Facultad de Medicina de Dell de la Universidad de Texas en Austin.

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También es miembro de la Academia Estadounidense de Neurología.

Si experimenta calambres frecuentes en las piernas, su médico de atención primaria debe realizar pruebas para asegurarse de que su nivel de hormona tiroidea sea normal.

La mayoría de las veces, los calambres nocturnos en las piernas simplemente ocurren, pero existen algunas causas, dijo.

Ser humano. «Esa es la causa más común. Todos los sufrimos alguna vez», dijo.

«Si nota que los calambres están asociados con debilidad en las extremidades, o si interfieren constantemente con su forma de caminar, debe comunicárselo a su médico». (iStock)

Hipotiroidismo. Si experimenta calambres frecuentes, dijo, su médico de atención primaria debe realizar pruebas para asegurarse de que su nivel de hormona tiroidea sea normal.

Deshidratación o ejercicio muy intenso.. «Si sudas excesivamente o estás deshidratado, asegúrate de beber más líquidospreferiblemente con algunos electrolitos», advirtió.

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Sindrome de la pierna inquieta. Aquellos que tienen Sindrome de la pierna inquieta Parecen describir algunos de sus síntomas como calambres, dijo.

«Si constantemente siente que se despierta después de haber estado dormido durante varias horas y siente síntomas en la pierna (calambres, hormigueo, ardor, dolor) que se alivian al levantarse y caminar, es posible que tenga el síndrome de piernas inquietas», Austin dicho.

«Si nota que tiene dos o tres calambres todas las noches durante semanas o meses, debe consultar con un neurólogo».

Hable con su médico para una evaluación adicional.

¿Pueden los calambres en las piernas ser un signo de enfermedades graves?

Alguno enfermedades neuromusculares Se asocian con calambres musculares más frecuentes, pero esto no es común, dijo el Dr. Austin.

«Son muy raros», dijo.

También existen opciones de medicamentos recetados para los calambres nocturnos en las piernas, «pero los pacientes deben consultar con su médico de cabecera antes de considerar los medicamentos recetados». (iStock)

«Pero si nota que tiene dos o tres calambres todas las noches durante semanas o meses, debe consultar con un neurólogo», aconsejó.

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«O, si nota que los calambres están asociados con debilidad en la extremidad, o si interfieren constantemente con su forma de caminar, debe comunicárselo a su médico».

¿Cómo se pueden tratar los calambres en las piernas?

Cuando comiencen los calambres en las piernas, comience con un estiramiento suave de los músculos, dijo Sevilla del Centro de Medicina Familiar de Salem.

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«Además, lo que puede ayudar a los síntomas incluye el masaje de la zona y la aplicación de una almohadilla térmica».

Cuando comiencen los calambres en las piernas, comience con un suave estiramiento de los músculos. (iStock)

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Además, dijo, «considere los medicamentos de venta libre analgésico como paracetamol o ibuprofeno».

También existen opciones de medicamentos recetados, «pero los pacientes deben consultar con su médico de familia antes de considerar los medicamentos recetados».

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