Desacreditados los mitos médicos sobre la infancia: los expertos opinan sobre cinco advertencias comunes
Las madres tal vez lo sepan mejor, pero no siempre es fácil separar los hechos de la ficción cuando se trata de consejos de salud.
Un nuevo informe de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) Health ha desmontado varios mitos comunes sobre el bienestar que… Los niños a menudo escuchan mientras crecía.
Fox News Digital habló con expertos que revelaron la verdad detrás de conceptos médicos erróneos comunes.
Aquí hay cinco.
Mito 1. El ginger ale alivia los dolores de estómago
Mientras Jengibre real Si bien la mayoría de los ginger ale comerciales pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago, en realidad no contienen el producto real, dijo a Fox News Digital Michelle Jaelin, una dietista registrada que ejerce en Ontario, Canadá.
Un nuevo informe de Salud de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) revela la verdad sobre varios mitos comunes sobre el bienestar que los niños suelen escuchar durante su crecimiento. (iStock)
Este mito infantil persiste ya que los padres les dan ginger ale a sus hijos porque es dulce y burbujeante, dijo.
«Hace Los padres se sienten mejor que están haciendo algo por su hijo cuando no se sienten bien, y el mito persistió como una bebida que ayuda con el dolor de estómago», dijo Jaelin.
Según el sitio web de Healthline, las bebidas carbonatadas podrían empeorar aún más el dolor de estómago al aumentar los gases en el tracto digestivo.
La sopa de pollo ha sido considerada un remedio popular contra el resfriado desde al menos el siglo XII, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH). (iStock)
Bebidas con jengibre real También tienden a contener un exceso de azúcar agregada, dijeron los expertos, esencialmente el equivalente a los refrescos que pueden empeorar el dolor de estómago.
Mito 2. El chicle permanece en el estómago durante siete años
«El chicle ingerido no permanece en el estómago durante mucho tiempo. [seven] «La mayoría de los niños tienen esta enfermedad durante años, como sugieren los mitos», dijo a Fox News Digital Su-Nui Escobar, dietista registrada con sede en Miami, Florida.
«Si bien no se recomienda tragar chicle, si lo haces accidentalmente, es probable que lo expulses como cualquier otro alimento no digerible».
PREGUNTE AL MÉDICO: ‘¿ES PELIGROSO TRAGAR CHICLE?’
La goma de mascar pasará por el estómago en dos horas y se excretará en las heces después de aproximadamente dos a cinco días, al igual que otros alimentos, según el reciente informe de la UCSF.
Aunque la goma de mascar puede adherirse a muchas superficies, incluidas paredes o escritorios, viaja prácticamente intacta a través del tracto gastrointestinal sin adherirse a las paredes intestinales, señala el informe.
«El chicle tragado no permanece en el estómago durante [seven] años, como sugieren los mitos», dijo un experto a Fox News Digital. (iStock)
Pero los expertos aún advierten que los niños no deben tragar chicle, porque cantidades sustanciales podrían causar un bloqueo intestinalAdvirtió Escobar.
Esto es una preocupación particular entre los niños que tienen estreñimiento subyacente, según el sitio web de Mayo Clinic.
«Si sospecha que hay una obstrucción, busque atención médica inmediata», aconsejó Escobar.
Mito 3. No debes nadar durante 30 minutos después de comer
A medida que el verano se acerca a su máximo esplendor, hay buenas noticias para cualquier nadador que desee meterse al agua después del almuerzo. Sí, por lo general está bien nadar justo después de comer.
El mito de que no se debe nadar inmediatamente después de comer surge de la preocupación teórica de que el flujo sanguíneo se desviará de los brazos y las piernas hacia ayudar a digerir los alimentoslo que podría provocar un mayor riesgo de ahogamiento.
«Según las investigaciones actuales, comer antes de nadar no está asociado con un riesgo de ahogamiento y puede descartarse como un mito».
Pero una revisión científica exhaustiva de la Cruz Roja Americana sobre los efectos de comer antes de nadar no mostró ningún efecto en el rendimiento en el agua después de una comida.
«Una revisión reciente de la literatura no proporcionó ninguna información relacionada con un mayor riesgo de ahogamiento debido al consumo de alimentos antes de nadar», dijo a Fox News Digital la Dra. Jodi Jensen, miembro del Consejo Asesor Científico de la Cruz Roja Estadounidense en Virginia.
«No existe evidencia de ninguna organización médica o de seguridad importante que respalde que se recomiende abstenerse de comer antes de participar en actividades acuáticas como la natación», agregó Jensen, quien también es profesor asistente y director de actividades acuáticas en la Universidad de Hampton en Hampton, Virginia.
«No existe evidencia de ninguna organización médica o de seguridad importante que recomiende abstenerse de comer antes de participar en actividades acuáticas como la natación», dijo un experto a Fox News Digital. (iStock)
«Según las investigaciones actuales, comer antes de nadar no está asociado con el riesgo de ahogarse y puede descartarse como un mito».
Aunque los participantes del estudio experimentaron efectos secundarios «mínimos» en diferentes intervalos de tiempo después de comer, algunos expertos externos recomiendan esperar un poco después de una comida si planea nadar o competir para evitar calambres estomacales o problemas digestivos.
Mito 4. La sopa de pollo cura el resfriado
La sopa de pollo ha sido vista como un remedio popular para el resfriado desde al menos el siglo XII, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
PREGUNTE AL MÉDICO: ‘¿LA SOPA DE POLLO REALMENTE AYUDA A CURAR UN RESFRIADO?’
«La sopa de pollo es cálida y reconfortante cuando estás enfermo, pero no es una cura», dijo Jaelin a Fox News Digital.
«La sopa de pollo es cálida y reconfortante cuando estás enfermo, pero no es una cura».
«Beber cualquier caldo caliente cuando tienes los senos nasales congestionados puede ayudar a despejarlos».
El vapor del caldo de pollo puede aliviar el dolor de garganta y los senos nasales congestionados, anotó el NIH.
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Cuando esté luchando contra un resfriado, beba muchos líquidos claros para ayudar a regular la temperatura corporal y promover un mejor funcionamiento del sistema inmunológico, dijo Jaelin.
«La sopa de pollo cuenta para la ingesta general de líquidos», añadió.
También ayuda a prevenir la deshidratación y eliminar la mucosidad, señaló el NIH.
Mito 5. Te arruinarás la vista si te sientas demasiado cerca del televisor
Sentarse demasiado cerca del televisor no dañará sus ojos, aunque puede causar fatiga visualsegún la Academia Estadounidense de Oftalmología.
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Para evitar la fatiga visual al ver televisión, los expertos recomiendan mantener la habitación bien iluminada y tomar descansos ocasionales de la pantalla.
Sentarse demasiado cerca del televisor no dañará sus ojos, pero puede causar fatiga visual, según la Academia Estadounidense de Oftalmología. (iStock)
«Los niños pueden enfocar a distancias muy cercanas mejor que los adultos y es posible que no desarrollen los mismos síntomas de fatiga visual», dijo a Fox News Digital la Dra. Nishika Reddy, profesora adjunta de oftalmología en el Centro de Salud Midvalley del Centro Oftalmológico Moran de la Universidad de Utah en Murray, Utah.
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Sin embargo, podría ser una señal de alerta si los niños miran la televisión demasiado de cerca, advirtieron los expertos.
El comportamiento puede indicar un problema de visión subyacente que debe abordarse, señaló el informe de la UCSF.
La Academia Estadounidense de Pediatría afirma que se pueden introducir medios digitales de alta calidad a los niños de entre 18 y 24 meses de edad (solo bajo la supervisión de los padres o cuidadores). La academia también recomienda limitar el tiempo de pantalla a una hora al día para los niños de entre 2 y 5 años. (iStock)
«Ver un proveedor de cuidado de ojos realizar un examen de la vista a su hijo», recomendó Reddy.
Un tema más preocupante es el efecto indirecto de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla, según el informe.
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Aunque los expertos dicen que no hay una guía única para todos cuando se trata de niños y tiempo frente a pantallas, la Academia Estadounidense de Pediatría dice que se pueden introducir medios digitales de alta calidad a los niños entre 18 y 24 meses de edad (solo cuando estén supervisados por los padres o cuidadores).
La academia también recomienda limitar el tiempo frente a la pantalla a una hora al día para los niños de 2 a 5 años.
Fox News Digital contactó a UCSF para obtener comentarios adicionales sobre su nuevo estudio.