Los atletas olímpicos duermen en camas de cartón: los expertos opinan sobre el impacto en el rendimiento
Atletas en el Juegos Olímpicos de París 2024 están durmiendo en camas de cartón por segundo partido de verano consecutivo.
Introducidas por primera vez en Tokio 2020, las camas de cartón han regresado como una Amigable con el medio ambiente solución en la Villa Olímpica, según informes.
Los atletas pueden extender las camas para adaptarse a su tamaño y pueden elegir la firmeza del colchón, como se muestra en un video publicado en la página de YouTube de los Juegos Olímpicos.
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Las camas sostenibles, fabricadas 100% en Francia, se reciclarán íntegramente después de los Juegos, según han dicho los organizadores olímpicos.
El Dr. Chris Winter, neurólogo radicado en Virginia, asesor del sueño de Mattress Firm y consultor del sueño de equipos deportivos de las grandes ligas en los EE. UU., reaccionó a los arreglos para dormir en una entrevista con Fox News Digital.
Vista general de una cama de cartón utilizada por los atletas en la Villa Olímpica de París. (Mike Egerton/PA Images vía Getty Images)
«No formé parte de la planificación olímpica francesa, pero dado el tema general de los juegos de ser ‘más responsables, más inclusivos y más igualitarios’, creo que la cama de cartón cumple esos requisitos», dijo.
«Para un nadador olímpico, un levantador de pesas o un gimnasta, despertarse con un tirón o un problema en la espalda podría ser desastroso».
Winter notó que el pasado Eventos olímpicos se han asociado con «enormes cantidades de residuos».
Las camas de cartón no sólo son más económicas, sino también «mucho más respetuosas con el medio ambiente», afirma.
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«Cuando los juegos terminan, los organizadores no tienen que decidir qué hacer con miles de camas individuales», dijo Winter. «Esto genera un ahorro de costos significativo, me imagino».
Tener las mismas camas también proporciona a todos una «ventaja de rendimiento» a la hora de dormir, señaló el experto.
La gimnasta estadounidense Simon Biles bosteza mientras se prepara para realizar su rutina de barras asimétricas durante los Juegos Olímpicos de Verano de París 2024 el 30 de julio de 2024. A la derecha, se muestra una de las camas de cartón. (Imágenes falsas)
«Estoy seguro de que el hecho de que puedan romperse más fácilmente si alguien salta sobre ellos o si hay muchos atletas en la cama es probablemente una ventaja, como una forma indirecta de controlar el comportamiento», añadió.
«Además, si un atleta demasiado entusiasta tira el suyo por la ventana, el daño y el riesgo se minimizan».
Posibles riesgos para la salud
Si bien la solución de cartón tiene beneficios, Winter destacó que estas estructuras podrían plantear algunas riesgos de salud Para deportistas.
«Para un nadador olímpico, un levantador de pesas o un gimnasta despertarse con un tirón o un problema en la espalda podría ser desastroso», dijo.
«Lilly King perdió la medalla de braza por una centésima de segundo», señaló Winter. «¿Podría ser una cama de cartón la culpable? Sin duda», expresó su opinión.
Una mala noche de sueño puede incluso afectar psicológicamente a un deportistaañadió el experto.
Las camas de cartón (aquí se muestra una, sin sábanas ni mantas) pueden extenderse más para acomodar a todos los atletas olímpicos. (Mike Egerton/PA Images vía Getty Images)
Chafen Watkins Hart, MD, especialista en sueño de National Jewish Health en Denver, Colorado, también opinó sobre la importancia de dormir bien Para deportistas.
«Acostumbrarse a un nuevo entorno, incluida una nueva cama, es desalentador, especialmente con el desfase horario y la intensidad de la competición atlética», dijo a Fox News Digital.
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Aunque los colchones parecen haber sido mejorados respecto a los utilizados en Tokio, siguen siendo «muy firmes», según Hart.
«En general, parece que los materiales son lavables y reutilizables, que es la razón principal por la que se utilizan para miles de atletas en la villa», dijo.
Ilona Maher, de los Estados Unidos, a la izquierda, es perseguida por la brasileña Gabriela Lima, a la derecha, durante un partido de rugby femenino durante los Juegos Olímpicos de París 2024 el 28 de julio de 2024. (CARL DE SOUZA/AFP vía Getty Images)
Para algunos atletas, un colchón demasiado firme puede causar dolor muscular, advirtió, mientras que otros pueden preferir la firmeza.
Más allá de la cama y el colchón, Hart también señaló que la temperatura y las consideraciones sobre los compañeros de habitación también pueden afectar negativamente el sueño de los atletas.
«Las habitaciones no tienen aire acondicionado y muchos deportistas están complementando el equipamiento con sus propias unidades portátiles», explicó.
Si los atletas «no sienten que duermen ‘bien’, las consecuencias podrían ser malas», afirmó un experto en sueño. (Mike Egerton/PA Images vía Getty Images)
«Dormir en un ambiente cálido y húmedo puede ser muy perturbador y puede aumentar el número de despertares. [during the night] … y gravedad del insomnio.»
Muchos deportistas también pueden ser asignados al azar a compartir habitación con alguien que tiene diferentes hábitos de sueño.
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«Alguien ¿Quién es un búho nocturno? «No me gustará dormir con un pájaro madrugador», dijo Hart.
«O alguien acostumbrado a dormir en un espacio silencioso y oscuro puede tener problemas para adaptarse a un compañero de habitación a quien le gusta poner música y mantener la luz encendida».
El colchón para los atletas en París se podrá voltear para ajustar su firmeza, según los Juegos Olímpicos. (Gao Jing/Xinhua vía Getty Images)
Para una buena noche de sueño, Winter aconsejó a los atletas que trajeran sus propias almohadas e intentaran mantener la habitación fresca.
También sugirió traer elementos que les recuerden su hogar, como la funda de almohada de su pareja, su té favorito para dormir, animales de peluche, máscaras para dormir o carteles.
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«Conseguir que ese apartamento parisino se sienta como en casa puede ser una gran ventaja», dijo.
Hart estuvo de acuerdo y agregó que los olores familiares, la música relajante y las charlas con los seres queridos pueden ayudar. reducir ansiedad sobre dormir en un lugar extraño o incómodo.
Fox News Digital se comunicó con el Comité Olímpico Internacional para solicitar comentarios.