Un ataque de pánico durante una transmisión de noticias en vivo resalta el trastorno de ansiedad
Un Meteorólogo australiano sufrió un ataque de pánico mientras estaba al aire la semana pasada y rápidamente le devolvió su segmento en vivo a su colega presentador.
«Algunos de ustedes saben que ocasionalmente sufro ataques de pánico y, de hecho, eso está sucediendo ahora mismo», dijo Nate Byrne durante el segmento en vivo de ABC News Australia.
Sus colegas intervinieron mientras Byrne, que había sido abierto sobre su lucha con ataques de pánico En el pasado, se recuperó del incidente.
Fox News Digital se comunicó con ABC News Australia para solicitar comentarios.
«Los colegas de Nate en ABC News Breakfast hicieron un gran trabajo apoyándolo», dijo a Fox News Digital el Dr. Reid Wilson, PhD, psicólogo y director del Centro de Tratamiento de Trastornos de Ansiedad en Chapel Hill, Carolina del Norte.
La franqueza de Byrne sobre su condición probablemente ayudó al equipo de noticias a reaccionar de manera tan solidaria, dijo Wilson a Fox News Digital.
Un meteorólogo australiano, que no aparece en la foto, sufrió un ataque de pánico mientras estaba al aire la semana pasada y rápidamente devolvió su segmento en vivo a su colega presentador. (iStock)
«Eso es algo a tener en cuenta si estás teniendo ataques de pánico: compartir tu problema con personas que sean seguras (que no te ridiculicen ni lo usen en tu contra) y que te apoyen», dijo en un correo electrónico.
¿Qué es un ataque de pánico?
Los ataques de pánico son parte de la respuesta de «lucha o huida» del sistema nervioso simpático del cuerpo, que motiva a una persona a alejarse del peligro, incluso si la situación no parece ser una amenaza obvia, dijeron profesionales de la salud a Fox News Digital.
«Durante un ataque de pánico, nuestro ritmo cardíaco aumenta y nuestro cuerpo se prepara para luchar o huir», dijo a Fox News Digital la Dra. Nancy Frye, PhD, profesora y directora de posgrado de psicología en la Universidad de Long Island en Brookville, Nueva York.
Si bien un ataque de pánico es aterrador, generalmente no es peligroso, según la APA.
Sin embargo, puede provocar ansiedad por futuros ataques.
«Es posible que empiecen a renunciar a más aspectos de su vida en un intento de apaciguar el pánico», dijo Wilson.
«Por eso es tan importante que desarrollen habilidades de autoayuda que les ayuden a enfrentar y hacer frente a esas situaciones provocadoras».
«Durante un ataque de pánico, nuestro ritmo cardíaco aumenta y nuestro cuerpo se prepara para luchar o huir», dijo un psicólogo a Fox News Digital. (iStock)
La Asociación Americana de Psicología (APA) define un ataque de pánico como una “oleada repentina de miedo abrumador” que no es proporcional a la situación real.
El ataque generalmente desaparece en cuestión de minutos, pero los ataques repetidos pueden continuar durante horas, señaló la APA.
«Es importante desarrollar habilidades de autoayuda para ayudar a enfrentar y lidiar con esas situaciones provocadoras».
El episodio puede ocurrir en personas que han sufrido un evento traumático reciente o un factor estresante importante en la vida, como la muerte o un divorcio, dicen los expertos.
Los ataques también pueden deberse a una predisposición genética a Trastornos de ansiedad o depresión.
Síntomas de la enfermedad
Una persona que sufre un ataque de pánico puede experimentar repentinamente un ritmo cardíaco acelerado y dificultad para respirar.
Las personas también pueden sentirse mareadas, aturdidas o con náuseas, según la APA.
Temblores, sensación de hormigueo en los dedos de las manos y de los pies, sudoración, sofocos o escalofríos repentinos o una sensación de terror son otros de los síntomas enumerados que experimentan las personas.
La Asociación Americana de Psicología (APA) define un ataque de pánico como una “oleada repentina de miedo abrumador” que no es proporcional a la situación real. (iStock)
«Cuando uno está teniendo un ataque de pánico, es posible que… Respirar rápidamente«Una condición llamada hiperventilación, que puede provocar entumecimiento en los dedos de las manos y de los pies debido a la vasoconstricción que se produce por el desequilibrio de oxígeno y dióxido de carbono», dijo a Fox News Digital el Dr. Fred Davis, presidente asociado de medicina de emergencia en Northwell Health en Long Island, Nueva York.
Es importante descartar cualquier condición médica subyacente para estar seguros de que se trata de un ataque de pánico, dicen los expertos en salud.
«Estos síntomas pueden imitar otras afecciones médicas como una infarto de miocardioexacerbación del asma, anomalías electrolíticas, problemas de tiroides o trastornos neurológicos», señaló Davis.
Un terapeuta autorizado puede diagnosticar un ataque de pánico y un trastorno de pánico.
Qué hacer en caso de un ataque de pánico
Si ocurre un ataque de pánico, Davis recomienda concentrarse en respirar lenta y profundamente.
La mayoría de los ataques de pánico se resolverán en unos pocos minutos, pero si los síntomas persisten o empeoran, puede ser necesario buscar tratamiento médico para descartar otras causas, añadió Davis.
Cuando las personas «sufren un ataque de pánico, pueden respirar rápidamente, una condición llamada hiperventilación, que puede provocar entumecimiento en los dedos de las manos y de los pies», dijo un experto. (iStock)
«Es tentador decir que la forma de afrontar un ataque de pánico es calmarse, pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo», dijo Frye a Fox News Digital.
«Puede ayudar reconocer la preocupación y la ansiedad, y recordarnos que nuestros cuerpos están tratando de ayudarnos».
«Es tentador decir que la forma de afrontar un ataque de pánico es calmarse, pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo».
Frye recomendó centrarse en lo que sucede en el entorno y recordar que no todo debe resolverse de inmediato.
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Si una persona experimenta ataques de pánico recurrentes y pasa gran parte del tiempo «con miedo constante de sufrir otro ataque», es posible que tenga un trastorno de pánico, en cuyo caso se recomienda una evaluación y tratamiento, según el sitio web de Mayo Clinic.
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Diferentes tipos de tratamientos, como la terapia cognitiva conductual y, En algunos casos, medicamentos. — puede ayudar a una persona a aprender a lidiar con los ataques de pánico y los trastornos de pánico, dijeron Davis y Wilson a Fox News Digital.
Prevención de ataques de pánico
Implementando algunas cambios en el estilo de vida Puede ayudar a mantener a raya los ataques de pánico, señaló Wilson.
Algunas de estas incluyen esforzarse por dormir bien, reducir significativamente o eliminar la cafeína, hacer ejercicio regularmente y limitar el consumo de alcohol.
Los expertos recomiendan aprender a gestionar los factores estresantes de la vida practicando técnicas de relajación, como la meditación. (iStock)
También recomienda aprender a Gestionar los factores estresantes de la vida en tu vida practicando técnicas de relajación, como la meditación.
Si toma medicamentos, es una buena idea confirmar con su médico que ninguno de ellos le esté provocando síntomas de ansiedad, dijo Wilson.
Si sufre ataques de pánico recurrentes, los expertos recomiendan hablar de los episodios con su médico. (iStock)
Desarrollar una red social de apoyo y tener un fuerte sentido de propósito también puede ayudar.
«Asegúrate de utilizar tus dones y talentos y toma acciones en tu vida que reflejen tus valores», aconsejó Wilson.
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Si sufre ataques de pánico recurrentes, los expertos recomiendan hablar de los episodios con su médico.
Fox News Digital contactó a la APA para solicitar comentarios.