Un nuevo estudio revela que el riesgo de Alzheimer puede aumentar con la contaminación lumínica
La exposición a la luz exterior durante la noche podría poner a las personas en mayor riesgo de desarrollar Enfermedad de Alzheimer (EA), según un nuevo estudio publicado en Frontiers in Neuroscience.
«Mostramos que, en los EE. UU., existe una asociación positiva entre la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer y la exposición a la luz durante la noche, en particular en personas menores de 65 años», dijo en un comunicado de prensa la primera autora, la Dra. Robin Voigt-Zuwala, profesora asociada del Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago.
«La contaminación lumínica nocturna, un problema modificable factor ambiental, puede ser un factor de riesgo importante para la EA”.
Algunas fuentes comunes de luz artificial incluyen farolas, vehículos, señales iluminadas, edificios de oficinas y otras estructuras iluminadas.
La exposición a la luz exterior durante la noche podría poner a las personas en mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, según un nuevo estudio. (iStock)
En el estudio, los investigadores analizaron mapas de contaminación lumínica de todo el país y clasificaron los «datos de intensidad nocturna» de cada estado. Luego analizaron los niveles correspondientes de enfermedad de Alzheimer.
Para la gente 65 años y másLa contaminación lumínica era un factor de riesgo mayor que la obesidad, la depresión, el abuso de alcohol y la enfermedad renal crónica, encontraron los investigadores.
Sin embargo, otros factores de riesgo, como la presión arterial alta, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares, superaron el riesgo de contaminación lumínica para ese grupo de edad.
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Sin embargo, los menores de 65 años parecían ser más sensibles a la exposición a la iluminación nocturna, lo que aumentaba su riesgo de padecer Alzheimer más que cualquier otro factor de riesgo.
«Ciertos genotipos, que influyen en la aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer, afectan la respuesta a los factores estresantes biológicos, lo que podría explicar la mayor vulnerabilidad a los efectos de la exposición a la luz nocturna», dijo Voigt-Zuwala en el comunicado.
Estudios anteriores han demostrado que la contaminación lumínica aumenta alrededor de un 10% cada año, provocando que el cielo nocturno se vuelva más brillante y afectando aproximadamente al 80% de la población mundial. (iStock)
«Además, las personas más jóvenes tienen más probabilidades de vivir en zonas urbanas y tener estilos de vida que pueden aumentar la exposición a la luz durante la noche».
Riesgos de la contaminación lumínica
Estudios anteriores han demostrado que la contaminación lumínica aumenta alrededor de un 10% cada año, provocando que el cielo nocturno se vuelva más brillante y afectando aproximadamente al 80% de la población mundial.
Se ha demostrado que la contaminación lumínica altera el ritmo circadiano y reduce la producción de la hormona melatonina, lo que puede provocar Problemas de sueño.
La falta de sueño, a su vez, es un factor de riesgo comprobado para enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Un estudio reciente publicado en el American Journal of Preventive Medicine descubrió que dormir solo cinco horas por noche puede aumentar el riesgo de demencia en un 30% en personas de 50 años o más.
Entre los adultos que tienen trastornos del movimiento relacionados con el sueño, la probabilidad de padecer demencia es casi cuatro veces mayor, encontró el mismo estudio.
«La exposición constante a la luz altera el ritmo circadiano y limita el tiempo que el cerebro está en las etapas más profundas y reparadoras del sueño».
El Dr. Earnest Lee Murray, un neurólogo certificado en el Hospital General del Condado Jackson-Madison en Jackson, Tennessee, no participó en el estudio, pero habló con Fox News Digital sobre los factores ambientales que pueden afectar la prevalencia de la demencia como el Alzheimer.
«Sabemos desde hace tiempo que la falta de sueño de calidad tiene efectos perjudiciales efectos sobre la salud«Y esto incluye un mayor riesgo de desarrollar dificultades cognitivas más adelante en la vida», dijo.
Los investigadores analizaron mapas de contaminación lumínica de todo el país y clasificaron los «datos de intensidad nocturna» de cada estado. Luego analizaron los niveles correspondientes de enfermedad de Alzheimer. (iStock)
El cerebro depende de un ritmo circadiano para recuperarse durante el sueño, añadió el médico.
«La exposición constante a la luz altera este ritmo circadiano y limita la cantidad de tiempo que el cerebro está en las etapas más profundas y reparadoras del sueño», dijo Murray.
Formas de reducir la exposición a la luz
Basándose en los resultados, los investigadores recomiendan que las personas tomen medidas para reducir su exposición a la contaminación lumínica.
«El conocimiento de la asociación debería empoderar a las personas, en particular a aquellas con factores de riesgo de EA, para que puedan tomar medidas más fáciles». cambios en el estilo de vida«, dijo Voigt-Zuwala.
«Entre los cambios fáciles de implementar se encuentran el uso de cortinas opacas o el uso de antifaces para dormir», afirmaron los investigadores. «Esto resulta especialmente útil para quienes viven en zonas con mucha contaminación lumínica». (iStock)
«Entre los cambios que se pueden implementar fácilmente se encuentran el uso de cortinas opacas o el uso de antifaces para dormir. Esto resulta útil especialmente para quienes viven en zonas con alta contaminación lumínica».
Aunque el estudio sólo examinó la exposición a la luz exterior, los investigadores también sugirieron realizar cambios en interiores, como instalar reguladores de intensidad, utilizar filtros de luz azul y cambiar a bombillas cálidas en lugar de frías.
Algunos han presionado para que se regulen medidas para controlar la exposición a la iluminación exterior.
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«La legislación contra la contaminación lumínica suele ser muy débil y/o no se implementa bien», dijo a Fox News Digital el Dr. Fabio Falchi, investigador del Instituto de Ciencia y Tecnología de la Contaminación Lumínica en Italia.
«Es hora de empezar Poniendo límites «También sobre este contaminante, como ocurre con el resto de contaminantes comunes».
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El estudio tuvo algunas limitaciones, reconocieron los investigadores.
Los datos se obtuvieron de un subconjunto de la población de EE. UU., afirmaron, y los resultados individuales pueden variar según el tiempo que alguien haya vivido en un área con alta exposición a la luz.
«Se puede deducir claramente que la exposición a la luz constante de los dispositivos puede provocar problemas cognitivos más adelante en la vida», dijo un neurólogo a Fox News Digital. (iStock)
«El estudio sólo analizó la contaminación lumínica exterior y no incluyó ningún tipo de datos sobre la contaminación lumínica interior, como la de teléfonos celulares o televisores», señaló Murray.
«Sin embargo, se puede deducir claramente que la exposición a la luz constante de los dispositivos puede provocar problemas cognitivos más adelante en la vida, lo que refuerza la importancia de limitar la exposición a la luz nocturna de los teléfonos móviles y otros dispositivos».
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Los investigadores pidieron Más estudios sobre la asociación entre la contaminación lumínica y el Alzheimer.
Fox News Digital se comunicó con los autores del estudio para solicitarles comentarios.