Posibles beneficios para la salud y consejos de seguridad al usar el aceite esencial de vetiver
Los aceites esenciales como el vetiver se utilizan en aromaterapia para el beneficios potenciales para la salud podrían ofrecer.
«La práctica de la aromaterapia utiliza extractos de plantas naturales, como aceites esenciales, hidrosoles y aceites portadores, de diversas formas para curar el cuerpo, la mente y el espíritu», según la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA).
Los aceites esenciales se pueden utilizar de diversas formas, como con un difusor de aceite o aplicados tópicamente a la piel cuando se combina con un aceite portador.
Los aceites esenciales populares incluyen eucalipto, lavanda, menta y árbol de té.
El vetiver es otro aceite esencial que se utiliza por sus posibles beneficios para la salud, dijo un experto a Fox News Digital.
El aceite de vetiver se utiliza en aromaterapia. El aceite se extrae de las raíces de la planta. (iStock)
Con el vetiver y cualquier otro aceite esencial, es importante seguir las precauciones de seguridad adecuadas al usarlo.
A continuación se explica cómo utilizar el aceite de vetiver, los posibles beneficios para la salud que podrían derivarse de su uso y los consejos de seguridad a tener en cuenta.
- ¿Qué es el vetiver?
- ¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud asociados con el uso de vetiver?
- Cómo practicar la seguridad con el vetiver
1. ¿Qué es el vetiver?
El vetiver es una planta cuyo aceite se puede utilizar en aromaterapia, también conocida como terapia con aceites esenciales.
«Las raíces son en realidad la parte que se extrae para producir aceite esencial», dijo a Fox News Digital Jenna Volpe, dietista y herbolaria registrada con sede en Texas, en una entrevista telefónica.
«Yo diría que es una hierba similar a la hierba limón o la citronela», añadió Volpe.
El vetiver se vende en forma de aceite esencial. (iStock)
Normalmente, el vetiver se vende y utiliza como aceite esencial.
2. ¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud asociados con el uso de vetiver?
Generalmente, los aceites esenciales se han utilizado por sus actividades antimicrobianas, así como por sus propiedades antivirales, nematicidas, antifúngicas, insecticidas y antioxidantes, según MedicalNewsToday.
Según Healthline, el uso de aceites esenciales en la práctica holística funciona tanto a través del sentido del olfato como de la absorción en la piel.
Durante mucho tiempo se ha creído que el uso de aceites esenciales conlleva diferentes beneficios para la salud, como mejorar el sueño y reducción del estrés y la ansiedad.
En general, los aceites esenciales se han utilizado para mejorar el sueño y aumentar la sensación de calma. (iStock)
Los posibles beneficios para la salud del vetiver reflejan los posibles beneficios para la salud asociados con otros tipos de hierbas aromáticas, dijo Volpe a Fox News Digital.
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLETÍN DE ESTILO DE VIDA
«Tiene actividad antioxidante, potencial antiinflamatorio, actividad antimicrobiana potencial y, nuevamente, tiene que ver con los antioxidantes, principalmente en la aromaterapia», dijo Volpe.
3. Seguridad con vetiver
Hay varias formas diferentes de utilizar el aceite de vetiver.
Una forma de utilizar el aceite de vetiver es inhalando el aroma cuando se libera al aire con un difusor de aceite.
Una forma de utilizar los aceites esenciales es añadiendo un par de gotas en un difusor de aceites. (iStock)
También suele mezclarse con otros aceites esenciales para crear una mezcla aromática.
Al utilizar un difusor de aceite, es importante tener en cuenta a quienes le rodean, especialmente los niños pequeños y las mascotas.
«Pueden producirse efectos secundarios potenciales, incluso en el caso de los animales domésticos», afirma Volpe.
Además, Volpe dijo que es importante tener mucho cuidado al aplicar vetiver por vía tópica. El aceite portador debe combinarse con vetiver; recomendó que no se tome internamente.
«Definitivamente son los más potentes, por lo que incluso una o dos gotas son suficientes».
«Yo diría que tenga cuidado con la cantidad que aplica tópicamente… Esto es para cualquier aceite esencial en general, y definitivamente no lo tome internamente como aceite esencial porque podría causar daño hepático», dijo Volpe.
Para obtener más artículos sobre estilo de vida, visite www.foxnews.com/lifestyle
«Los aceites esenciales son hierbas muy concentradas y definitivamente son las más potentes, por lo que incluso una o dos gotas son suficientes», dijo Volpe.
«Definitivamente no recomendaría aplicarlo tópicamente sin un aceite portador», añadió Volpe. teniendo en cuenta que el aceite de jojoba y el aceite de coco son buenos aceites portadores para usar.
Si se aplica vetiver tópicamente sobre la piel, se debe usar con un aceite portador, como aceite de coco, dijo a Fox News Digital Jenna Volpe, dietista y herbolaria registrada con sede en Texas. (iStock)
Al aplicar vetiver con un aceite portador o cualquier producto nuevo en la piel, es una buena idea hacer primero una prueba de parche para asegurarse de que no tenga una reacción al producto.
Específicamente con el aceite de vetiver, las personas con piel sensible podrían sufrir irritación después de aplicarlo tópicamente.
HAGA CLIC AQUÍ PARA OBTENER LA APLICACIÓN FOX NEWS
«Si alguien lo aplicara tópicamente, incluso con un aceite portador, algunas personas pueden irritar la piel si tienen piel sensible», dijo Volpe.