Usar su Apple Watch para controlar la presión arterial
El control regular de la presión arterial es esencial para mantener salud del corazonespecialmente para personas con hipertensión o preocupaciones sobre la presión arterial alta.
Con la llegada de la tecnología, controlar la presión arterial se ha vuelto más fácil y accesible, particularmente a través de dispositivos como el Apple Watch.
Exploremos cómo usar su reloj de manzana para controlar su presión arterial.
Una mujer que lleva un Apple Watch. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)
¿Por qué controlar la presión arterial en casa?
Monitorear la presión arterial en casa le permite realizar un seguimiento de sus lecturas a lo largo del tiempo, lo que proporciona información valiosa. conocimientos sobre su salud. Esta práctica puede ayudar a identificar tendencias, administrar medicamentos y comprender cómo los factores del estilo de vida, como la dieta y el estrés, afectan los niveles de presión arterial. Los registros regulares pueden servir como puntos de referencia para lo que se considera un rango saludable para cada individuo.
Una mujer que lleva un Apple Watch. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)
¿Puede el Apple Watch medir la presión arterial?
Si bien el Apple Watch por sí solo no puede medir la presión arterial directamente, se puede vincular con monitores de presión arterial compatibles. Estos dispositivos suelen constar de un brazalete y una conexión inalámbrica al Apple Watch, lo que le permite sincronizar sus lecturas con la aplicación Salud. Esta integración facilita el seguimiento de los datos de presión arterial junto con otras métricas de salud.
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Una mujer que lleva un Apple Watch. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)
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Tensiómetros compatibles
Varios monitores de presión arterial están diseñados para funcionar perfectamente con el Apple Watch y ofrecen funciones como conectividad Bluetooth, almacenamiento de datos e integración con aplicaciones de salud. Consulte nuestros tres monitores de presión arterial recomendados que funcionan perfectamente con el Apple Watch.
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Un hombre que lleva un Apple Watch. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)
Cómo controlar la presión arterial con tu Apple Watch
Usando un dispositivo compatible como el Monitor de presión arterial platino OMRONsigue estos pasos:
- Abre el Aplicación OMRON Connect en tu Apple Watch y toca el [START] botón.
- Coloque el Brazalete de platino OMRON en la parte superior del brazo y asegúrese de que esté listo para inflarse.
- Presione el [START] en su Apple Watch para comenzar la medición.
- Ver tu historial de mediciones y establecer recordatorios a través del aplicación en tu reloj.
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Una mujer que lleva un Apple Watch. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)
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Las conclusiones clave de Kurt
Incorporar el control de la presión arterial a su rutina diaria puede contribuir significativamente a una mejor salud del corazón. Si bien el Apple Watch no puede medir la presión arterial por sí solo, su compatibilidad con varios monitores lo convierte en una poderosa herramienta para la gestión de la salud. Al controlar periódicamente su presión arterial y hacer los ajustes necesarios en su estilo de vida, puede tomar medidas proactivas para mantener un corazón sano.
¿Qué estrategias o herramientas ha encontrado más efectivas para controlar su presión arterial y mantener la salud general de su corazón? Háganos saber escribiéndonos a Cyberguy.com/Contacto
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