Los padres son más felices cuando los niños están agradecidos, según un nuevo estudio
Los padres intentan enseñar buenos modales a sus hijos diciéndoles «por favor» y «gracias» desde una edad temprana, pero estas palabras amables, además de otras acciones, pueden significar mucho más de lo que la gente cree.
Especialmente cuando los padres escuchan el «gracias» de sus hijos, pueden experimentar bienestar mental mejorado y menos estrés, según un estudio reciente publicado en The Journal of Positive Psychology.
En el estudio participaron 593 padres de niños de edades comprendidas entre 4 y 17 años.
Los padres, que estaban casados o tenían relaciones románticas, completaron una encuesta sobre el impacto de la gratitud dentro de su unidad familiar.
Se evaluaron datos sobre dos grupos de niños (de 4 a 12 años y de 13 a 17 años) para determinar si la edad del niño afectaba la vida de los padres. sentimientos de gratitud.
La gratitud tanto de los niños mayores como de los más pequeños está relacionada con un menor estrés de los padres, según un nuevo estudio. Además, la gratitud parece tener un mayor impacto en las madres que en los padres. (iStock)
La gratitud tanto de los niños mayores como de los más pequeños está relacionada con un menor estrés de los padres, revelaron los resultados del estudio.
Además, la gratitud parece tener un mayor impacto en las madres que en los padres.
Gratitud puede reducir el estrés para los padres al brindarles una sensación de afirmación, dijo Rajasekhar Kannali, MD, psiquiatra de niños y adolescentes de Novant Health en Charlotte, Carolina del Norte, que no participó en el estudio.
«El aprecio también puede fortalecer el vínculo entre padres e hijos, creando una dinámica familiar más armoniosa».
«Saber que sus esfuerzos son apreciados puede aliviar los sentimientos de abrumador y cansancio, fomentando una perspectiva más positiva sobre la crianza de los hijos», dijo Kannali a Fox News Digital.
«Esta apreciación también puede fortalecer el vínculo entre padres e hijos, creando una relación más armoniosa dinámica familiar«.
Los padres a menudo aprecian escuchar «gracias» de sus hijos porque refuerza sus esfuerzos y sacrificios, dijo el médico.
«Cuando los niños expresan gratitud, ayuda a los padres a sentirse vistos y valorados, recordándoles que su amor y dedicación tienen un impacto positivo», dijo Kannali.
«La gratitud crea un circuito de retroalimentación positiva que beneficia tanto a los niños como a los padres al fomentar una cultura de aprecio y conexión emocional». (iStock)
Además, cuando los padres se sienten reconocidos, suelen estar más motivados y comprometidos con su función, lo que puede generar interacciones más felices y un ambiente familiar más satisfactorio.
«En última instancia, la gratitud crea un circuito de retroalimentación positiva, beneficiando a ambos niños y los padres fomentando una cultura de aprecio y conexión emocional», dijo Kannali.
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¿Cómo la gratitud impulsa una mejor mentalidad de los padres?
La gratitud de los niños ayuda a los padres a sentirse menos estresados, más apreciados y más felices en general, simplemente porque demuestra que el niño se preocupa, según Mia Rosenberg, LCSW, psicoterapeuta de Upsider Therapy en Nueva York.
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«Con un pequeño acto de reconocimiento de lo que el padre acaba de brindarnos [the kids]Los padres a menudo pueden sentir una sensación de recompensa, que luego puede actuar como un catalizador para que lo vuelvan a hacer», dijo.
«El objetivo es mostrar satisfacción con lo que tenemos e inclinarnos a sentir gratitud por esas ideas o artículos», dijo un experto. (iStock, cortesía del usuario Jacob Wackerhausen)
¿Cómo pueden los padres inculcar gratitud en los niños?
Los niños buscan en sus padres señales sobre cómo reaccionar y responder a las situaciones, dijo Rosenberg.
«Hacer cosas como modelar el aprecio a los niños puede ayudar a mostrarles el valor de apreciar cualquier cosa». regalo o acto de bondad«, señaló.
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Cuando los padres modelan un lenguaje como «Me siento muy afortunado de que sea un día hermoso» o «Estoy muy agradecido de que tengamos lo que necesitamos todos los días», estas son formas útiles de mostrar agradecimiento a un niño.
«El objetivo es mostrar satisfacción con lo que tenemos e inclinarnos a sentir gratitud por esas ideas o artículos», dijo Rosenberg.
Inculcar la gratitud como un rasgo fundamental de la vida en los niños puede tener un gran impacto, dijeron los expertos a Fox News Digital. (iStock)
El psiquiatra infantil Kannali de Novant Health estuvo de acuerdo en que inculcar la gratitud como un rasgo fundamental de la vida en los niños puede tener un gran impacto.
«Los padres que utilizan estrategias como hablar de sentimientos, fomentar la empatía, celebrar los esfuerzos sin limitarse a medir los resultados, crear rituales de gratitud, modelar la gratitud mientras se enseña a reflexionar y evitar el exceso pueden ayudar a los niños a cultivar un sentido genuino de gratitud que se extiende más allá de las expresiones amables», dijo. dicho.
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En efecto, añadió el experto, estas acciones están «fomentando un aprecio permanente por personas y experiencias«.