Председнички избори оптерећују односе, показују истраживања

Председнички избори су већ стресно за већину Американаца – и ови стресори могу да се увуку у односе.

Нова анкета Америчког психолошког удружења (АПА) показала је да 77 одсто Американаца верује да је будућност наше нације „значајан извор стреса“, заједно са економијом (73 одсто) и предстојећим изборима (69 одсто).

Интернетска анкета „Стрес у Америци“, која је у августу 2024. анкетирала 3.000 одраслих Американаца различитих политичких опредељења, анализирала је потенцијалне последице изборни резултати, укључујући и међуљудске односе.

ПРЕДСЕДНИЧКИ ИЗБОРИ УЗНЕМИРАЈУ ВЕЋИНУ АМЕРИКАНАЦА, КАЖЕ АНКЕТА: ЕВО 6 САВЕТА ДА СЕ СМИРИТЕ

Отприлике једна трећина (32%) одраслих рекло је да је политичка клима изазвала напетост између њих и чланова породице — док је 30% ограничило своје време проведено са члановима породице који не деле исте вредности.

Половина одраслих Американаца признала је да их тензије око друштвених и политичких тема мање желе да се повежу са другима, а 28% тврди да немају „ништа заједничко“ са људима који имају другачије политичких мишљења.

Друго истраживање из августа 2024. које је спровео ЛифеСтанце Хеалтх – мреже за заштиту менталног здравља са седиштем у Скотсдејлу, Аризона – открило је да је 44% Американаца искусило сукобе у свом личном животу због политичких или изборних дискусија.

ЗБОГ ИЗБОРА ВОДЕ ДО ШОКАНТНЕ ЗАБРАНЕ НА ЈЕСЕНОМ ВЕНЧАЊУ

Скоро четвртина од 1.052 испитане одрасле особе је размотрила окончање пријатељства због супротстављених политичких ставова, док је то учинило 18%.

‘Политичка компатибилност’

Политичка припадност такође може доћи у обзир када је реч о забављању.

АПА је открила да 46 одсто одраслих не би излазило са неким са различитим политичким мишљењима, скоро равномерно подељеним између мушкараца и жена.

Половина испитаника из генерације З у истраживању ЛифеСтанце-а изјавила је да сматра да је „политичка компатибилност“ важан фактор у забављању, у поређењу са 42% миленијалаца, 31% генерације Кс и 29% бејби бумера.

Једна трећина (33%) свих испитаника изјавила је да не би излазила са неким ко се не слаже са њиховим политичким ставовима, док би 28% сматрало да то „крши договор“.

БЛИЖЕ СЕ ИЗБОРИ, ЗА ЈЕЛО СТРЕСОМ ПОТРЕБНО ЈЕ ОШТРО ОКО: ‘ТО ЈЕ ДЕСТРУКТИВНО ПОНАШАЊЕ’

Скоро четвртина генерације З и миленијалаца завршила је а романтична веза због бар једног политичког неслагања.

Постављање граница

МК Цларкин, лиценцирани клинички социјални радник и извршни клинички директор у ЛифеСтанце Хеалтх у Сент Луису, Мисури, рекла је да јој је „занимљиво“ да млађи Американци као што је Ген З дају приоритет политичким истомишљеницима у њихове односе изнад осталих генерација.

За више чланака о здрављу, посетите ввв.фокневс.цом/хеалтх

„Ове генерације деле највећу вероватноћу да ће доживети умерену до значајну невољу око изборног циклуса, тако да је логично да своје односе усклађују са својим вредностима и политичким ставовима“, рекла је она за Фок Невс Дигитал.

За оне који су забринути због укључивања у политичке дискусије са пријатељима или члановима породице који имају различита мишљења, Цларкин препоручује постављање „јасних и љубазних граница“.

«То би могло звучати као: ‘Тако ми је драго што те видим, хајде да разговарамо о нечем другом. Желим да чујем како иде твој нови посао'», предложила је као пример.

„Изолација од наших заједница је рецепт за додавање више стреса у наше животе.

«Или: ‘Схватам да имате много тога да кажете о изборима. Испричаћу се из овог разговора, али бих волео да се повежем са вама касније и да се упознам са другим деловима живота’.»

Цларкин је такође охрабрио употребу изјава „Осећам“ да би „изразили своје ставове без ескалације тензија“.

„Без обзира на којој страни политичког пролаза неко стоји, изборне сезоне су обично тешке ментално здравље“, рекла је.

„Тешко је пронаћи област нашег личног живота на коју директно не утиче ко побеђује на изборима — личне финансије, приступ здравственој заштити, бризи о деци и образовању, да споменемо само неке.

‘слушај да разумеш’

Американци су се суочили са „високо набијеном“ политичком климом, што је довело до „ерозије грађанског дискурса и затегнутих наших односа са нашим пријатељима и породицама“, истакао је генерални директор АПА др Артур Ц. Еванс Јр., у саопштењу за јавност.

„Али изоловати се од наших заједница је рецепт за додавање више стреса за наше животе», рекао је он.

СРЧАНИ УДАРЦИ ВЕРОВАТНИЈИ ТОКОМ ПРЕДСЕДНИЧКИХ ИЗБОРА И ДРУГИХ СТРЕСНИХ ТРЕНОВА

«Морамо запамтити да су најекстремнији гласови често најгласнији и да већина одраслих дели сличне вредности и бриге.»

Упркос овим тензијама, здраве друштвене везе су „важне за управљање стресом и опште здравље“, рекла је за Фок Невс Дигитал др Лин Буфка, заменица шефа стручне праксе АПА и лиценцирани психолог у Мериленду.

„Не морамо у свему да се слажемо.

Буфка је приметио да Американци имају више заједничког него што мисле, јер 82% одраслих Американаца верује да је важно разговарати са људима који не деле исте вредности.

КЛИКНИТЕ ОВДЕ ДА СЕ ПРИЈАВИТЕ ЗА НАШ ЗДРАВСТВЕНИ БИЛТЕН

„Покушајте да разумете особу са којом разговарате и помозите јој да се осећа сигурно и схваћено“, предложила је она.

„Слушајте да бисте разумели, а не да браните своје гледиште“, наставио је Буфка. „Не морамо у свему да се слажемо.

Људи би требало да траже шире квалитете у другима изван политике, као што су заједничке вредности у областима као што су љубазност, поштовање и подршка, саветовала је она.

КЛИКНИТЕ ОВДЕ ДА ПРЕУЗМЕТЕ АПЛИКАЦИЈУ ФОКС НЕВС

Буфка је додао: „Подстицање отвореног дијалога и емпатије, чак и усред неслагања, може обогатити односе и подстичу отпорност на стресоре који долазе из политичких подела.»