Ojeras, arrugas adicionales y piel flácida: Imágenes aterradoras revelan lo que le puede pasar a tu rostro si no duermes 7 horas por noche
- Simba ha usado IA para revelar qué puede pasar si no duermes lo suficiente
- Esto incluye arrugas leves en las mujeres y bolsas en los ojos y piel seca en los hombres.
A todos se nos recuerda periódicamente que debemos dormir al menos siete horas cada noche.
Pero ya sea por estar despiertos por el estrés o porque los niños los mantienen despiertos, en realidad, muchos británicos ganan mucho menos que esto.
Ahora, los expertos han advertido que tu cara podría estar pagando el precio.
Empresa de tecnología del sueño Simba ha usado AI para revelar lo que le puede pasar a tu cara si no duermes lo suficiente.
Desde ojeras hasta arrugas adicionales, las imágenes pueden servir como recordatorio de la importancia de dormir bien.
La empresa de tecnología del sueño Simba ha utilizado IA para revelar qué le puede pasar a tu cara si no duermes lo suficiente
Desde ojeras hasta arrugas adicionales, las imágenes pueden servir como recordatorio de la importancia de dormir bien
Para crear las imágenes, Simba encuestó primero a 2.000 británicos sobre sus patrones de sueño, así como las condiciones estéticas de su rostro.
Los resultados revelaron que más de la mitad de los británicos duermen menos de las siete horas recomendadas por noche, y los mayores de 55 años son los que más sufren.
En cuanto a los impactos en el rostro, las mujeres encuestadas dijeron que notaron arrugas leves, líneas finas y piel flácida, además de verse estresadas y cansadas.
Los hombres encuestados, por otro lado, informaron bolsas en los ojos, piel seca y aspecto cansado cuando no dormían lo suficiente.
La edad parece jugar un papel importante en estos efectos.
Mientras que el 12 por ciento de todos los participantes privados de sueño informaron tener piel seca, esta cifra aumentó hasta el 20 por ciento en los jóvenes de 18 a 24 años.
Es más, casi un tercio de este grupo de edad experimentó bolsas en los ojos después de una mala noche de sueño, en comparación con la cifra promedio del 20 por ciento.
En cuanto a los impactos en el rostro, las mujeres encuestadas dijeron que notaron arrugas leves, líneas finas y piel flácida, además de verse estresadas y cansadas.
Los hombres encuestados, por otro lado, informaron bolsas en los ojos, piel seca y aspecto cansado cuando no dormían lo suficiente.
Para los participantes de mayor edad, se descubrió que las ojeras eran el principal efecto secundario de la falta de sueño.
Con base en estos hallazgos, los investigadores utilizaron IA para imaginar cómo se verían hombres y mujeres de diferentes edades si tuvieran un sueño insatisfactorio repetido.
«No dormir lo suficiente, especialmente durante un período prolongado, puede dañar tanto la mente como el cuerpo, e incluso afectar la piel, sea cual sea la edad», afirmó Lisa Artis, directora ejecutiva adjunta de The Sleep Charity, socio benéfico de Simba.
«Si bien la genética influye en nuestra apariencia a medida que envejecemos, dormir poco puede empeorar aún más la situación».