Elementos imprescindibles del botiquín: 9 elementos esenciales que todo hogar debería tener a mano

¿Qué hay en tu botiquín?

En caso de dolores y molestias, reacciones alérgicas o incluso una leve Emergencia médica¿Tienes los suministros esenciales?

Fox News Digital habló con dos expertos: la Dra. Jennifer Bourgeois, farmacéutica con sede en Dallas-Fort Worth, y Katy Dubinsky, farmacéutica de Nueva York y directora ejecutiva y cofundadora de Vitalize, una empresa privada de suplementos, quienes identificaron los aspectos más importantes. Productos básicos médicos que todo hogar debería tener a mano.

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Aquí hay una lista de 9 elementos básicos clave.

1. Analgésicos

Común analgésicos como el ibuprofeno, el paracetamol y el naproxeno son importantes para tratar los dolores de cabeza, aliviar los dolores musculares, reducir la inflamación y bajar la fiebre, según Bourgeois.

«Estos son simplemente elementos esenciales del botiquín», dijo.

2. Medicamentos para las alergias

«Cada medicamento para la alergia está diseñado para tratar síntomas específicos, por lo que es importante encontrar el medicamento de venta libre correcto para controlar y aliviar su síntomas de alergia«, dijo Burgués.

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Los antihistamínicos como Claritin, Allebgra y Zyrtec pueden tratar los síntomas de la rinitis alérgica estacional, también conocida como fiebre del heno, que provoca estornudos y picazón.

Un medicamento descongestionante como Sudafed o Afrin en aerosol nasal trata la congestión o los dolores de cabeza.

3. Medicamentos para el resfriado, la tos y la gripe

Es importante elegir su medicamento de venta libre medicación para el resfriado con cuidado, según los síntomas específicos que esté experimentando, según Bourgeois.

«Por ejemplo, para combatir la tos, conviene tomar dextrometorfano (Delsym o Robitussin)», dijo.

«Para los dolores y la fiebre, querrás tomar ibuprofeno o acetaminofén. Las pastillas para la tos también son productos básicos en el botiquín».

Los descongestionantes con pseudoefedrina pueden ayudar a aliviar la congestión nasal, anotó.

«Para los medicamentos que contienen pseudoefedrina, deberá acceder a ellos a través de la farmacia, ya que las regulaciones federales exigen que estos medicamentos se guarden detrás del mostrador».

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Los medicamentos combinados pueden ser útiles cuando se experimentan múltiples síntomas, pero es importante prestar atención a los ingredientes para evitar que se dupliquen.

«A veces una persona puede no beneficiarse de todos los ingredientes de un producto combinado», dijo Bourgeois.

«Los productos combinados a menudo contienen paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor, y es importante que el paciente no tome más analgésicos además del producto combinado».

4. Ayudas digestivas

Ayudas digestivas No deben usarse regularmente, dijo Bourgeois, pero son importantes en momentos de necesidad relacionados con el estómago.

«Los antiácidos para aliviar la acidez de estómago (Tums o Rolaids), los antidiarreicos (como la loperamida, es decir, Imodium) y los laxantes (como Dulcolax y Miralax) son elementos imprescindibles en el botiquín», dijo.

«Pepto-Bismol es un excelente complemento para los problemas estomacales, ya que puede aliviar la acidez de estómago, la diarrea y las náuseas».

5. Tratamientos tópicos

Tratamientos tópicos Es importante tener a mano medicamentos como la hidrocortisona en caso de que experimente un sarpullido o una picadura de insecto, ya que ayudan a reducir la inflamación localizada y la picazón, dijo Bourgeois.

«Para ayudar con la piel seca, con picazón o irritaciones menores de la piel, Aquaphor es otro gran producto para su botiquín, ya que ayuda a hidratar la piel», agregó.

«Y los padres de bebés y niños pequeños saben que la pasta triple es imprescindible para tratar la dermatitis del pañal y la irritación de la piel».

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Según Dubinsky, la loción de calamina también ayuda a calmar la irritación provocada por picaduras de insectos, erupciones cutáneas o varicela.

«Las cremas antimicóticas como el clotrimazol y la terbinafina también son útiles para tratar infecciones fúngicas como el pie de atleta, la tiña inguinal y la tiña», añadió.

6. Suministros de primeros auxilios

«La versión rápida y sencilla de esto es comprar un botiquín de primeros auxilios», dijo Bourgeois.

Para aquellos que quieran comprar a la carta, recomienda incluir vendajes adhesivos, gasas grandes de 4″ x 4″, un rollo de gasa, toallitas antisépticas, ungüento antibiótico para prevenir infecciones (como Neosporin), vendajes de compresión, una compresa fría, ungüento de hidrocortisona (como Cortisona 10), pinzas (para astillas y garrapatas) y un termómetro.

«Sugiero tener uno de estos kits en su casa y otro en su automóvil», dijo Bourgeois.

7. Seguridad y tratamiento solar

Cuando seleccionando protector solarBourgeois recomienda optar por una variedad de amplio espectro con un SPF de al menos 30.

«Amplio espectro significa que protege contra los rayos UVA y UVB», anotó.

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Los protectores solares a base de minerales, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, se consideran seguros y proporcionan una barrera física que refleja los rayos UV, afirmó Bourgeois.

Los protectores solares químicos absorben la radiación ultravioleta antes de que penetre en la piel.

«Cuando haya estado demasiado expuesto al sol, le recomiendo aplicar una crema hidratante que contenga aloe vera para ayudar a aliviar las quemaduras solares y aliviar la irritación», dijo Bourgeois.

«Además del aloe vera, una compresa fría también puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar cualquier malestar».

8. Neti-pot/solución salina de enjuague

Usar un enjuague sinusal puede ayudar a eliminar los alérgenos y la mucosidad de las cavidades nasales, anotó Bourgeois.

«Las alergias aumentan la producción de moco como mecanismo para eliminar los alérgenos, pero la producción excesiva de moco puede acumularse en las cavidades sinusales, creando un entorno para virus y infecciones bacterianas prosperar», advirtió.

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«Lavar la cavidad nasal puede ayudar a reducir los síntomas de alergia y eliminar posibles infecciones».

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han publicado una guía práctica que muestra la técnica adecuada y las mejores prácticas.

9. Gotas para los ojos

Según Dubinsky, las gotas para los ojos como Visine y Systane son imprescindibles para hidratar los ojos secos o aliviar el enrojecimiento.

Almacenamiento y eliminación adecuados

Al almacenar medicamentos, es importante mantenerlos en un lugar fresco y seco, lejos del calor y la humedad, lo que puede degradar su eficacia, según Dubinsky.

«Evite guardarlos en el baño, donde la humedad suele ser alta», le dijo a Fox News Digital.

«La mayoría de los medicamentos deben almacenarse a temperatura ambiente, entre 68 °F y 77 °F (20 °C y 25 °C)», anotó Bourgeois.

Los farmacéuticos recomiendan verificar periódicamente las fechas de vencimiento de sus recetas y desechar de manera segura aquellas que hayan superado su vida útil.

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«Los medicamentos vencidos pueden perder potencia o volverse dañinos», advirtió Bourgeois.

También es importante almacenar los medicamentos en su embalaje original para asegurarse de tener acceso a las fechas de vencimiento, las instrucciones de dosificación y otra información importante, añadió.

«Si bien los medicamentos de venta libre son seguros y están disponibles para autoadministración, es mejor consultar con un profesional de la salud para determinar si un producto es adecuado para usted».

Al deshacerse de medicamentos vencidos, siga las pautas locales.

«Muchas farmacias ofrecen programas de devolución de medicamentos no utilizados», señaló Bourgeois.

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Si hay niños en la casautilice recipientes a prueba de niños y guarde los medicamentos fuera del alcance.

«Considere un gabinete cerrado con llave si es necesario», aconsejó Bourgeois.

Si tiene alguna pregunta sobre qué medicamentos son seguros y eficaces, lo mejor es consultar con su médico, coincidieron los expertos.

«Si bien los medicamentos de venta libre son seguros y están disponibles para autoadministración, es mejor consultar con un profesional sanitario para determinar si un producto es adecuado para usted», afirmó Bourgeois.

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«Esto es particularmente cierto si usted tiene una enfermedad crónica o toma medicamentos recetados, ya que hay algunos medicamentos de venta libre que pueden interactuar con su receta actual».

Cuando se trata de interacciones específicas e indicaciones de tratamiento, su farmacéutico es un gran recurso, añadió Bourgeois.