Mantente fresco en el calor del verano con 5 tendencias de higiene de los dermatólogos
A medida que se acerca la parte más calurosa del verano, muchas personas buscan formas de mantenerse frescas y limpias en medio de las altas temperaturas.
Al prepararse para las actividades de verano, siga algunos sencillos pasos: Consejos de higiene personal Puede hacer una gran diferencia, según los dermatólogos.
Desde el mantenimiento de la piel y el cabello hasta las rutinas de sueño y las fragancias, a continuación se presentan algunas recomendaciones de expertos para garantizar un verano fresco.
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Olga Skydan, una Con sede en Nueva York La cosmetóloga y dermatóloga certificada que trabaja con la aplicación de yoga facial Luvly, compartió con Fox News Digital algunos de sus principales «trucos de higiene» para sentirse renovada en los meses más calurosos del año.
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Los dermatólogos compartieron algunos consejos inteligentes de higiene personal para mantenerse fresco en el calor del verano. (iStock)
1. Utilice fundas de almohada de seda
Según los expertos, cambiar las fundas de almohada de algodón por otras de seda podría ayudar a tener un sueño reparador en más de un sentido.
Con el tiempo, este hábito puede «mantenerse» la piel «Luce joven y su cabello es brillante y sedoso», compartió Skydan en un mensaje de correo electrónico.
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«Gracias a sus características hipoalergénicas, la funda de almohada de seda reduce las arrugas de la piel, los enredos del cabello y la aparición de erupciones faciales después de dormir», dijo.
Muchas personas han recurrido a las redes sociales para elogiar los efectos positivos que tienen las fundas de almohada de seda en su piel. (iStock)
La Dra. Fayne Frey, dermatóloga de West Nyack, Nueva York, dijo a Fox News Digital que, si bien las fundas de almohada de seda podrían ser potencialmente útiles para la piel, se necesita más investigación para confirmar este efecto.
«No hay evidencia de que dormir en una funda de almohada de seda minimice los brotes de acné, minimice la formación de arrugas faciales o prevenga puntas abiertas o exposición a sustancias químicas», dijo por correo electrónico.
«No esperes tener una piel o un cabello más sanos al realizar una compra así».
2. Prueba con vaselina antes de aplicar el perfume.
Para ayudar a prolongar la duración del perfume o la colonia, Skydan sugirió aplicar vaselina en la piel antes de la aplicación.
Un experto recomendó aplicar vaselina en el área donde planeas rociar el perfume para ayudar a prolongar su duración. (iStock)
«Aplicar una pequeña cantidad de [petroleum jelly] detrás de las orejas, las muñecas y el cuello, luego rocía el perfume sobre ellos”, dijo.
«¡Viola! Tu perfume perdurará tanto por la mañana como por la noche».
3. Lávese las axilas y los pies con peróxido de benzoilo, pero tenga mucho cuidado al hacerlo.
Para disminuir las bacterias superficiales y minimizar el olor corporal, Frey sugirió lavar las axilas y los pies con peróxido de benzoilo.
Sin embargo, aconsejó a los usuarios tener cuidado al aplicar el producto, ya que a veces puede causar irritación y enrojecimiento y podría quitar el color de la ropa.
El uso de peróxido de benzoilo podría ayudar a reducir el olor corporal en los cálidos y sudorosos meses de verano, aconsejó un experto, con algunas salvedades. (iStock)
Para ayudar a minimizar los efectos secundarios, Skydan también recomendó verificar las instrucciones de uso en el empaque del peróxido de benzoilo.
Para aquellos que no pueden tolerar el producto, un limpiador suave es una buena alternativa, dijo Frey.
4. Utilice toallitas antitranspirantes para una protección duradera.
El uso de toallitas antitranspirantes podría ayudar a mantener la sequedad en quienes tienden a sudar excesivamente, recomendó Skydan.
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El antitranspirante protege contra el sudor y el olor, mientras que un desodorante típico sólo previene el olor, según Dove.
Desde un cuidado especial de la piel hasta el uso de ciertos productos para dormir, los dermatólogos compartieron posibles trucos para mantenerse fresco y limpio este verano. (iStock)
Las toallitas antitranspirantes deben usarse por la noche una vez a la semana para «mantenerse seco hasta siete días», dijo Skydan.
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Agregó: «Si sudas mucho, las toallitas antitranspirantes deberían estar en tu arsenal».
5. Sepa cuándo exfoliar su piel
«Exfoliar, exfoliar, exfoliar» parece ser un consejo común dado por dermatólogos y expertos en piel.
«La exfoliación regular mantiene la piel saludable, suave y fresca al eliminar las células muertas y estimular el crecimiento de nuevas células», dijo Skydan a Fox News Digital.
«La exfoliación regular mantiene la piel sana, suave y fresca al eliminar las células muertas y estimular el crecimiento de nuevas células», dijo un experto a Fox News Digital. (iStock)
Sin embargo, Frey sólo recomienda exfoliar con el fin de eliminar células muertas, suciedad y grasa, y dice que hay que hacerlo con precaución, señalando que puede ser difícil medir los efectos positivos.
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«Medir la renovación celular es una medida muy difícil, costosa y que requiere mucho tiempo para realizar con precisión», afirmó.
«Si tienes una piel sana, olvídate de los exfoliantes y exfoliantes».