Las personas mayores de la ciudad de Nueva York comparten sus propósitos de Año Nuevo para 2024: «Nunca es tarde»
Independientemente de la edad, siempre existe la oportunidad de fijarse y alcanzar nuevas metas.
Esa es la mentalidad de tres mujeres, todas en sus 90que viven en Sunrise at East 56th, un centro para personas mayores en Manhattan, Nueva York.
«Nunca es demasiado tarde para mejorar», dijo Barbara Fleischman, de 99 años, originaria de Detroit, Michigan.
Junto con Lois Hummel, de 90 años, y Dolores Wharton, de 96, Fleischman habló con Fox News Digital vía Zoom sobre sus propósitos de Año Nuevo para 2024.
También compartieron algunos consejos para las generaciones más jóvenes. Sus respuestas pueden sorprenderte.
Los objetivos para el Año Nuevo incluyen «Aceptar a las personas»
El más grande de Fleischman. Resolución de Año Nuevo es juzgar menos a los demás.
«Quiero asumir que todos están tratando de ser mejores, al igual que yo estoy tratando de ser mejor, por lo que no voy a juzgar», dijo.
De izquierda a derecha, Dolores Wharton, Lois Hummel y Barbara Fleischman son residentes de Sunrise en East 56th, un centro para personas mayores en Manhattan. (Amanecer en East 56th)
«Simplemente voy a aceptar a la gente y decir: ‘Lo están intentando'».
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Fleischman también pretende dejar de sacar conclusiones precipitadas este año, afirmó.
Sus propósitos para 2024 son bastante diferentes a los que se propuso en años pasados, indicó.
«¿Por qué necesito moderación? Tengo 99 años».
Por ejemplo, ella solía decidir no comer. tantos dulces – pero ahora siente que se ha ganado el derecho de disfrutar su postre.
«¿Por qué necesito moderación? Tengo 99 años», dijo Fleischman riendo. «Estoy comiendo pastel de calabaza o helado de chocolate con menta y lo disfruto mucho».
Barbara Fleischman, de 99 años, aparece en la foto con Jim Santana, chef ejecutivo de Sunrise en East 56th en Manhattan. (Amanecer en East 56th)
Hummel, que creció en Pensilvaniadijo que su principal propósito de Año Nuevo es continuar concentrándose en mantenerse activa.
El día después de Navidad, para conmemorar su 90 cumpleaños, cumplió su antiguo objetivo de cruzar a pie el puente de Brooklyn.
«No podría haberlo hecho sin mi entrenador, Doug, y mi amiga muy cercana, Miriam, que fue con nosotros y tiene un gran sentido del humor», dijo Hummel.
«La aceptación es absolutamente la clave de la felicidad, pero probablemente sea lo más difícil que puedas lograr».
El puente estaba bastante ocupado ese día y no tan sereno como esperaba, pero Hummel dijo que aún así disfrutó la experiencia.
De cara al futuro, seguirá trabajando con ella. fisioterapeuta y planea caminar alrededor de la isla Roosevelt, que tiene aproximadamente una milla de circunferencia, dijo.
Al igual que Fleischman, Hummel también ha decidido trabajar para dominar el arte de la aceptación.
«La aceptación es absolutamente la clave de la felicidad «Pero es probablemente lo más difícil que puedas lograr», dijo a Fox News Digital. «Lo intento, pero no he tenido mucho éxito en ello».
Dolores Wharton, de 96 años, aparece en la foto con su libro «Una vida multicultural». Wharton es un ejecutivo corporativo jubilado que también dirigió un programa sin fines de lucro para promover las carreras de mujeres y minorías. (Amanecer en East 56th)
Wharton, un neoyorquino de toda la vida que ha sido amigo cercano de Fleischman durante más de 50 años, también tiene la resolución de caminar regularmente.
«Estoy usando un andador ahora, después de haber estado en silla de ruedas por un tiempo después de una caída la semana pasada», dijo a Fox News Digital.
«Así que ahora quiero poder caminar, no con un andador, sino por mi cuenta, hasta Bergdorf Goodman y Bloomingdale’s, mis tiendas favoritas».
Palabras de sabiduría para todos.
Cuando se le pidió que compartiera sus mejores consejos para las generaciones más jóvenes, Fleischman destacó la importancia de crecer y aprender constantemente.
«Hay que aprender de lo que sucede a nuestro alrededor y ser lo suficientemente inteligente como para aceptarlo», aconsejó. «La aceptación es muy importante».
Por ejemplo, Fleischman dijo que aprendió a aceptar el hecho de que no escuchar o ver tan bien como lo hacía antes, y ya no puede nadar como antes, pero ha aceptado esas realidades y todavía se considera «muy afortunada».
Hummel, un economista jubilado, anima a otros a adoptar una práctica que fomente la introspección y la reflexión.
«Lo más importante que hice por mí fue pasar cuatro años haciendo meditación silenciosa«, dijo, una práctica que comenzó cuando tenía 60 años y que recomienda de todo corazón.
Lois Hummel, de 90 años, aparece en la foto cruzando el Puente de Brooklyn, que era su objetivo desde hace mucho tiempo, le dijo a Fox News Digital. (Amanecer en East 56th)
«Te dará una idea de ti mismo y te servirá por el resto de tu vida, porque puedes aprender más sobre la aceptación que de cualquier otra manera».
Y añadió: «Cuanto más miras, más ves el tipo de persona que realmente eres».
Hummel también destacó la importancia de cuidar de los animales y del medio ambiente.
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El consejo de Wharton es que las personas «interactúen armoniosamente» entre sí.
Después de trabajar durante años en un programa sin fines de lucro para promover las carreras de mujeres y minorías, también anima a las mujeres a «aspirar a ingresar al mundo empresarial».
De izquierda a derecha, Dolores Wharton, Barbara Fleischer y Lois Hummel hablaron por video con Fox News Digital desde Sunrise en East 56th, un centro de residencia para personas mayores en Manhattan, Nueva York. (Amanecer en East 56th)
Las tres mujeres coincidieron en que el objetivo principal debería ser retribuir a los demás y a la comunidad.
Fleischman, que pasó muchos años haciendo trabajo voluntariocompartió un mantra que, según dijo, su marido solía seguir.
«Dijo que si la comunidad ha sido buena contigo y no has sufrido, le debes algo a cambio. Es un placer ayudar a otros a quienes no les ha ido tan bien como a ti».
Por encima de todo, añadió, la gente debería intentar ser mejor, sea lo que sea que eso signifique para ellos.
«Si cada individuo intenta ser mejor y ayudar a los demás, entonces el mundo entero cambiará».
«Se aprende mucho acercándose a los demás; es una ganancia maravillosa».
Fleischman también aconsejó a las personas que se «preocupen menos por sí mismas y más por los demás», y señaló que el «ensimismamiento» no es saludable.
«Estamos aquí no sólo para ayudarnos a nosotros mismos, sino también para ayudar a los demás», dijo.
«Se aprende mucho al acercarse a los demás; es un logro maravilloso. Y espero que sea una solución para muchas personas».
Beneficios de establecer objetivos para las personas mayores
Los propósitos de Año Nuevo son especialmente importantes para las personas mayores porque representan una mirada hacia el futuro, según la Dra. Sandi Petersen, vicepresidenta de salud y bienestar de Pegasus Senior Living en Dallas, Texas.
«Se debe alentar a las personas mayores a mirar hacia adelante, independientemente de su edad», dijo a Fox News Digital.
Como geriátrica, Petersen considera que este es un factor crítico en su evaluación de los adultos mayores.
«¿Están mirando hacia el futuro o se sienten aislados, solos o sin esperanza? Si las personas se concentran en el futuro, es una señal de salud mental, ya sea que tengan 9 o 90 años o más», anotó.
«Se debe alentar a las personas mayores a mirar hacia adelante, independientemente de su edad», dijo un geriátrico a Fox News Digital. (iStock)
Como algunos adultos mayores con deterioro cognitivo No pueden tomar decisiones por sí solos, Petersen enfatizó la necesidad de que sus seres queridos los involucren en conversaciones orientadas al futuro para promover la socialización y una mejor calidad de vida.
«Y, dada la conexión mente-cuerpo, sabemos que la mejora salud mental aumenta la probabilidad de mejorar la salud física y una mejor sensación de bienestar general», añadió.
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Diana Santiago, supervisora clínica de Caron Treatment Centers en Pensilvania, señaló que los objetivos futuros para los adultos mayores en sus instalaciones se centran principalmente en «el propósito y la calidad de vida».
«La familia parece lo más importante a estas personas, ya que eso es lo que los impulsa a buscar tratamiento», dijo a Fox News Digital.
Un médico geriátrico señaló que los objetivos futuros para los adultos mayores en su centro se centran principalmente en «el propósito y la calidad de vida». (iStock)
Algunas de las resoluciones más comunes entre sus pacientes mayores incluyen mejorar las relaciones con los miembros de la familia, volverse más fuertes y saludables físicamente, manejar ansiedad y depresióny manejo del dolor crónico.
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«A veces, los objetivos con esta población pueden incluso centrarse simplemente en llegar a casa después del tratamiento y tratar de mejorar rápidamente», dijo Santiago.
«Utilizaremos esto como una motivación y no como un obstáculo».