Las ocho frases de alerta que dicen los hombres terriblemente inseguros, según la ciencia
Si estás en una relación en la que nada parece salir bien y cada discusión te hace sentir que tienes la culpa, entonces es probable que tu novio sea tremendamente inseguro.
Ahora los psicólogos han revelado las ocho señales de alerta que usted puede estar pasando por alto y que son indicios claros de que a tu pareja le falta confianza en ellos mismos y en su relación.
Estos signos son frases que podrían hacerte sentir como si estuvieras equivocado, como «eres demasiado sensible» o negar una disculpa con un «pero» después de decir «lo siento».
Al comprender las intenciones detrás de estos comentarios de alerta con base científica, puede aprender cómo lidiar con la situación o finalmente tíralo a la acera.
Tu novio podría estar usando ocho comentarios para enmascarar sus inseguridades, incluido decirte que eres demasiado buena para él o que estás siendo «demasiado emocional».
Las señales de alerta son formas de ‘gaslighting’ que pueden hacerte cuestionar tus sentimientos y ayudar a tu pareja a evitar la responsabilidad por sus acciones.
A estudio 2019 sugirió que este tipo de frases significan abuso emocional que puede ser tan dañino para la psique como el abuso físico y puede contribuir a depresión y baja autoestima.
1. ‘Eres demasiado bueno para mí’
Esta es solo una forma autocrítica de tu novio diciendo que tiene baja autoestima y no merece tu cariño, según Edición global en inglésuna empresa de edición y corrección de pruebas en línea.
La frase puede crear un equilibrio poco saludable en la relación: él necesita que le asegures constantemente su valor y lo mucho que te preocupas por él.
Esto también podría afectar su Bienestar mental porque al tranquilizarlo constantemente, estás tratando de solucionar sus problemas de baja autoestima mientras ignoras tus propias necesidades y sentimientos.
2. ‘No me importa lo que piense la gente’
A primera vista, este comentario puede parecer que tu novio exuda un aire de confianza, pero en realidad puede que lo esté diciendo como una forma de protegerse de las críticas.
Esta declaración podría actuar como un escudo para sus inseguridades al desviar los comentarios antes de que se hagan para que no puedan lastimarlo.
En realidad, decirte «No me importa lo que piense la gente» podría indicar que es todo lo contrario y que él es abiertamente consciente de los comentarios y críticas de la gente hacia él.
3. ‘Solo estoy siendo honesto’
Un novio inseguro podría usar esta frase para establecer dominio y control sobre su pareja y puede usarla para enmascarar comentarios hirientes o negativos.
Implica que no puedes manejar lo que dicen y te estás ofendiendo demasiado y te echas la culpa a ti.
La crítica puede usarse como una herramienta para sentirse mejor acerca de sus propios errores al convertir a la otra persona en un chivo expiatorio y desviar estas inseguridades hacia usted.
Esta señal de alerta puede ser una forma de ‘gaslighting’, que puede hacerte cuestionar tus sentimientos y ayudar a tu pareja a evitar la responsabilidad por sus acciones.
Los encendedores de gas «son típicamente personas emocionalmente abusivas, a menudo con baja autoestima, que desean controlar a los demás en lugar de entablar relaciones mutuamente respetuosas que requieren consideración, empatía, compasión y amabilidad», dijo Monica Vermani, psicóloga clínica radicada en Canadá. ABC5 Noticias.
«Buscan formas de socavar y dominar a alguien que temen perder, sin importar el daño a su objetivo».
Si tu novio te dice ‘Lo siento, pero…’, es probable que te esté culpando parcialmente por la discusión y esté tratando de disculparse sin aceptar la responsabilidad de sus acciones.
4. ‘Lo siento, pero…’
Si has tenido una discusión o pelea con tu novio y él te dice: ‘Lo siento, pero…’ a modo de disculpa, esto es una señal reveladora de que es inseguro y está a punto de echarle parcialmente la culpa a tú.
Este comentario se utiliza como medio para disculparse sin aceptar plenamente la responsabilidad y en parte es para defender sus acciones.
Algunas personas pueden tener problemas para reconocer o admitir cuando han cometido un error y pueden sentir que están exponiendo sus debilidades si admiten que tuvieron la culpa.
«Una disculpa gaslighting es una disculpa condicional que hace que la persona que se disculpa parezca como si estuviera diciendo sinceramente ‘lo siento’, pero no asume ninguna responsabilidad por lastimarte», Jamie Schenk DeWitt, psicoterapeuta y terapeuta matrimonial y familiar. dijo Semana de noticias.
«No piensan ni por un segundo que hicieron algo malo y están insinuando que es su problema que sus sentimientos hayan sido heridos», dijo DeWitt.
5. ‘Solo estaba bromeando’
La gente suele utilizar las bromas como forma de comunicarse.compensar la tensión o simplemente conectarse con los demás, pero cuando se usa después de un comentario o crítica hiriente, se convierte en una señal de alerta.
Cuando tu novio inseguro te dice «solo estaba bromeando» después de un comentario negativo, es un intento de evitar asumir la responsabilidad por el dolor que sientes aligerando el estado de ánimo.
Si este comentario se hace de manera constante, podría ser el momento de abordarlo para que su salud mental no se vea afectada como resultado de los comentarios hirientes y desdeñosos en forma de «broma».
6. ‘No es gran cosa’
Esta es una manera segura de ignorar tus sentimientos restándole importancia a un problema que hayas mencionado en la relación.
Un hombre inseguro podría usar esta frase para terminar la discusión en sus términos y al mismo tiempo descartar tus sentimientos y preocupaciones que le has confiado.
Es probable que esto se deba a su inseguridad de no poder lidiar con las críticas o los conflictos por completo y le falta el respeto a sus sentimientos.
7. ‘Eres demasiado sensible’
Decirle a alguien que es «demasiado sensible» También es una forma del conocido término gaslighting, cuando alguien te hace cuestionar si estás justificado en lo que sientes.
Susan Trombetti, casamentera y directora ejecutiva de Exclusive Matchmaking, dijo De moda: «Es sólo una manera de hacerte estallar y hacerte pensar que estás loco».
Le da control y poder sobre ti que podría haber sentido que faltaba en la relación, exponiendo sus inseguridades y su incapacidad para aceptar la responsabilidad de sus acciones.
Este comentario podría dificultar que te defiendas y te sientas validado en tus emociones y podría afectar negativamente tu bienestar mental.
8. ‘No soy perfecto’
La imperfección y cometer errores es una realidad de la vida, y reconocer que en el día a día la vida está bien, pero al usarlo como excusa, se convierte en una señal de tu inseguridad.
Esta frase se puede utilizar para desviar la culpa, reducir tus expectativas sobre él o justificar cómo actuó o reaccionó ante una situación.
Lo protege de ser responsabilizado por sus acciones y una vez más invalida sus sentimientos.
Cómo responder a estas ocho señales de alerta
Cuando te encuentras en estas situaciones, DeWitt dijo a Newsweek que sería prudente tratar de alejarte de alguien que «hará cualquier cosa a cualquier costo para preservar su grandeza y poder a tu costa».
En última instancia, depende de usted cómo responder a estas señales de alerta, pero comprender el significado detrás de estos comentarios frecuentes podría ayudarlo a comprender cómo fomentar una comunicación más abierta en su relación, o finalmente podría liberarse.
«Es imperativo abordar este comportamiento con su pareja, y si se niega a asumir responsabilidades o expresa su voluntad de cambiar, podría ser el momento de reevaluar la relación», dijo Samara Quintero, terapeuta matrimonial y familiar autorizada de Choosing Therapy. Business Insider.
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