Los psicólogos explican por qué nos encantan las canciones de ruptura, como la de Taylor Swift

Quizás nunca antes tantas personas habían estado tan ansiosas por algo tan cargado de angustia.

Taylor Swift Legiones de devotos han anticipado con impaciencia su nuevo álbum, “El Departamento de Poetas Torturados” con la esperanza de obtener información sobre su notoriamente privada relación de seis años con el actor Joe Alwyn, particularmente su perspectiva sobre su desaparición.

Swift cumple. En una pista titulada «Recién salido de la cárcel» El ganador de 14 premios Grammy canta sobre pasar “Años de trabajo, cerraduras y techos / A la sombra de cómo se sentía”. otra cancion llamada “Hasta luego, Londres” Ella cuenta que «dejé la RCP, después de todo, no sirve de nada / El espíritu se había ido, nunca volveríamos en sí». (También le dedica varias canciones situación de corta duración con el también cantante Matty Healy de la banda inglesa The 1975.)

“Escribir canciones es algo que realmente me ayuda a superar mi vida, y nunca he tenido un álbum en el que necesitara escribir canciones más que en ‘Tortured Poets’”. Swift confesó ante una audiencia en Melbourne, Australia, cuando su gira Eras se presentó allí en febrero.

Abrazar un álbum de ruptura puede parecer algo macabro. Pero los psicólogos y los científicos cognitivos dicen que las canciones sobre relaciones que fracasan en realidad pueden hacer mucho bien a los oyentes.

«Cuando las personas tienen una ruptura romántica, se sienten muy solas en su experiencia», dijo David Sbarraprofesor de psicología de la Universidad de Arizona que estudia cómo la separación matrimonial y el divorcio afectan la salud. «Se sienten muy aislados y piensan que las circunstancias individuales únicas que caracterizaron su ruptura son particularmente terribles».

Una canción de ruptura puede cambiar eso, dijo Sbarra, quien dirigió una inmersión profunda en la autenticidad emocional de Olivia Rodrigo‘s letra acerca de una condenado relación en su álbum debut «Agrio.»

«Las canciones juegan un papel poderoso en la normalización de nuestra experiencia, en hacernos sentir que no somos este tipo de persona extraña, inusual y distorsionada», dijo.

De hecho, casi todos los que han llegado a la adolescencia han vivido la desaparición de una relación romántica y soportó la gama de emociones que lo acompañan.

«Las canciones funcionan para afirmar sus emociones, validarlas y recordarle al oyente que no está solo», dijo Bill ThompsonPsicólogo de la Universidad Bond en Queensland, Australia, que estudia por qué la música es importante para las personas. “Las emociones asociadas con la ruptura son universales. Son una parte natural del ser humano, aunque también sean dolorosos”.

Thompson dijo que el concepto de una canción de amor y, por extensión, de una canción de ruptura, puede estar escrito en nuestros genes. Aves son conocidos por dar una serenata a sus parejas potenciales, mientras que ratones, ballenas jorobadas y otras especies utilizan vocalizaciones para atraer a sus parejas.

«Entonces, entre nuestros antepasados, la música podría haber desempeñado un papel en la selección de pareja y el cortejo», dijo. «Es posible que el predominio de canciones sobre el amor y el noviazgo sea un vestigio de esta función ancestral».

Los sumerios de Mesopotamia idearon una canción de amor alrededor del año 2000 a. C., y los estudiosos del Antiguo Egipto han descubierto canciones de amor inscrito en cerámica y escrito en hojas de papiro. Pero no está claro cuándo surgió la primera canción de ruptura.

Por qué las canciones de ruptura tuvieron éxito es menos un misterio, dijeron los expertos.

«Las rupturas ciertamente inspiran un rico caldo de emociones», dijo Arianna Galligherun trabajador social clínico autorizado y director del Programa de Estrés, Trauma y Resiliencia en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. «Para mucha gente, escuchar música les ayuda a analizar su propia experiencia emocional».

La tristeza suele ser la emoción principal en una canción de ruptura. Pero ciertamente no es el único.

La versión de 10 minutos de Swift “Todo muy bien” evoca una variedad de sentimientos fuertes, que incluyen “tristeza por el final de la relación, nostalgia por el romance pasado, arrepentimiento porque la relación fracasó, enojo por haber sido abandonado, resentimiento porque el novio se mudó con otras mujeres jóvenes, desprecio por su infidelidad, y miedo a que me lastimen de nuevo”. Pablo Thagardescribe un filósofo y científico cognitivo de la Universidad de Waterloo en su próximo libro “Dreams, Jokes, and Songs”.

«Creo que es una canción fabulosa», dijo Thagard en una entrevista. «La razón por la que es una canción tan fabulosa es que logra transmitir muchas emociones diferentes».

No hay ninguna regla que diga que las emociones en una canción de ruptura tienen que ser negativas. Si una relación no encajaba bien, o incluso era tóxica, es apropiado para celebrar cuando llegue el final, dijo Galligher.

Del mismo modo, una canción de ruptura llena de tristeza puede resonar en un oyente que se encuentra en una relación sólida y que está lidiando con otro tipo de pérdida.

«La tristeza no es exclusiva de las rupturas», dijo Galligher. «A veces puede ser útil escuchar una canción que aparentemente trata sobre una ruptura, pero te ayuda a acceder a algo dentro de ti que conoce la tristeza».

Recordó una época en la que Adele «Alguien como tu» sonó en la radio mientras conducía hacia un servicio conmemorativo.

«Estaba en una relación perfectamente funcional, muy felizmente acoplada, y me encontré aprovechando la tristeza y el dolor de la canción relacionados con la pérdida de mi amigo», dijo. «Fue realmente útil poder acceder a esas emociones».

Cuando una ruptura es reciente y el dolor es crudo, una canción puede servir como “un amigo virtual empático” al afirmar y validar las emociones del oyente, ayudarlo a procesar sus sentimientos y recordarle que no está solo, dijo Thompson.

«La ventaja es que no recibirás consejos no deseados», afirmó. «La música está ahí para ti y te apoya».

Thagard estuvo de acuerdo: «No hay ningún juicio proveniente de una canción». (A menos que seas uno de los hombres desafortunados quien le ha roto el corazón a Swift.)

Además, escuchar canciones de ruptura puede ser parte de “un proceso de habituación” que reduce la intensidad de los sentimientos asociados con una ruptura romántica, dijo Sbarra. Algunas personas pueden considerarlo necesario antes de estar listas para hablar sobre su ruptura con otra persona.

«A veces la gente necesita dedicar un poco de tiempo a reflexionar sobre sus propios sentimientos», dijo Galligher. “Tener un poquito de soledad para ser introspectivo puede ser realmente beneficioso, y luego buscas la conexión con los demás”.

Sin embargo, a pesar de todo lo que las canciones de ruptura tienen para ofrecer, todavía es posible tener demasiado de algo bueno. Los estudios han encontrado que escuchar música triste puede hacer que la gente triste se sienta aún más triste incitándoles a que habitar en su tristeza.

“Tienes que tomarte la temperatura para saber si esto, en última instancia, te está ayudando o perjudicando”, dijo Sbarra.

Dicho esto, escuchar canciones de ruptura puede ser una forma saludable de distanciarse de un evento doloroso.

«No eres tú», dijo. «Es Taylor Swift».